Reflectio: AI Mood Tracker para Android

Reflectio - Uma Ferramenta de Saúde Mental

Reflectio é uma ferramenta de saúde mental, desenvolvida por especialistas, para uso diário, para reduzir o estresse e a ansiedade, além de melhorar as funções cognitivas. É um diário de saúde mental, que permite registrar todos os seus pensamentos e emoções diárias.

Reflectio foi desenvolvido com o objetivo de ajudar pessoas com problemas de estresse e ansiedade a viver melhor em suas vidas e alcançar seus objetivos. Com esta ferramenta, as pessoas podem monitorar seu humor, pensamentos e emoções diariamente.

Além disso, você pode usar a ferramenta para aliviar o estresse e descobrir como fazer mudanças em sua vida para melhorar sua saúde mental. Também é uma boa maneira de ser mais produtivo e sair da depressão. Com esta ferramenta, você pode acompanhar como seu humor muda quando você experimenta um determinado gatilho e como você pode aprender a lidar com o estresse.

A ferramenta pode ser usada de várias maneiras. Você pode usá-lo como um diário ou diário, para pensamentos diários, emoções ou quaisquer sentimentos.

Você pode usá-lo para aprender sobre si mesmo. Dessa forma, você pode observar como tende a se sentir em determinadas situações, como como lida com situações em que não está se sentindo bem. Você também pode aprender a ser mais produtivo e sair da depressão.

Você pode usar a ferramenta para aprender sobre outras pessoas. Você pode aprender como reage a diferentes situações e pessoas. Você também pode aprender a entender outras pessoas.